Yoga Tatili Yapmak İçin Birbirinden Mükemmel Yerler

  Bir tatilden beklentiniz neler olurdu? Sessiz sakin bakir bir yerde kendinizi keşfetmek mi, yoksa çarşı pazar tur attığınız bir tatil de anın tadını çıkarmak mı ? Benim biraz tatile ihtiyacım ...

Read More

Spor Yapmaya Başlamadan Önce Isınmanızı Sağlayacak 5 Yoga Pozu

Sporun sağlımız için ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Günümüzde çoğu insan sporu artık hayatının bir rutini haline getirmiş durumda. Ancak ısınmayı ihmal edenlerin; yoganın ısınmadaki önemini bilmeyenlerin sayısı oldukça ...

Read More

Neden Çevre Dostu Yoga Matı Kullanmalısınız?

NEDEN ÇEVRE DOSTU YOGA MATI KULLANMALISINIZ?  Dünyada tüketim seviyesi arttıkça atıklarımız da buna bağlı olarak artıyor. Buna rağmen atıkların yönetimine gereken önem verilmiyor. Böyle devam ederse uzmanlar, okyanuslarda canlılardan çok plastik ...

Read More

Sezgiye Dayalı Kararlar Almak İçin: Çakralar

Binlerce yıldır çakraları dengede tutmak zihinsel ve fiziksel refahı korumakla bağlantılıdır. Ve çakra meditasyonu ile ana çakralarınızın dengesini geliştirebilir, sağlığınızı ve zihinsel tutumunuzu daha huzurlu bir duruma getirebilirsiniz. Tüm manevi uygulamaların arkasındaki amaç, ruh, ...

Read More

Yoga Matınızı Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Yoga, günlük yaşamın stresinden kurtulmak, biraz nefes almak ve ruhumuzla yeniden bağlantı kurmak için kullandığımız yöntemlerden biridir. Çoğu yoga matı oldukça benzer görünebilir, ancak kalite, konfor, kavrama ve elbette fiyatta büyük bir fark ...

Read More

Yaşam Tarzınıza Göre Mat Seçimi

Vücut Tipinizi Düşünün İhtiyacınız olan yoga matının türü, bir ölçüde vücut tipinize bağlıdır. Vücut yapınız hassas bir yapıda ve dengenizi bulmanız için biraz daha zaman varsa, kalın bir mat seçimi yapmanız gerekmektedir. ...

Read More

Hamilelik Yolculuğunuzda Yoga İle Rahatlayın

Hamileyseniz rahatlamak ve formda kalmak için yollar arıyorsanız, doğum öncesi yoga yapmayı düşünebilirsiniz. Prenatal yoga, hamile yogasıdır. Doğum için hazırlanmanıza ve bebeğinizin sağlığını geliştirmenize yardımcı olacaktır. Doğum öncesi yoga, doğuma hazırlanmak için ...

Read More

Sound Healing Nedir, Ne İşe Yarar?

Sound Healing, ses şifası terapisi anlamına gelmektedir. Ses iyileştirici terapi, fiziksel ve duygusal sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmek için müziğin yönlerini kullanır. Tedavi gören kişi, tecrübeli bir ses iyileştirme uygulayıcısıyla deneyime katılır. Ses ...

Read More

Yoga Malzemeleri Nelerdir?

Bugünlerde yeni bir yola çıkmayı düşünüyorsunuz. Bu yol öyle bir yol ki; size kendinizi arındırma, farkındalığınızı artırma ve belki de değişerek yeniden doğma fırsatı verecek. Evet, evet doğru tahmin ettiniz. ...

Read More

Mudraların Dünyası İle Enerjinizi Açığa Çıkarın

Sanskritçe’de “mühür” anlamına gelen mudra kelimesini daha önce hiç duydunuz mu? Birçoğunuzun yönelttiğimiz soruya hayır diyeceğini tahmin ediyoruz. Çünkü mudralar meditasyon gibi düşünme teknikleriyle ilgilenen çoğu kişi için çok önemli ...

Read More

Çakraların Dünyası

Budizm ve Hinduizm inançlarının değindiği önemli konulardan çakraların, bedendeki enerji merkezleri olduğuna inanılıyor. Sankskritçe çark anlamına gelen çakralarda sahip olduğumuz enerji bir çark gibi dönüyor ve eğer tüm çakralarımız senkronik ...

Read More